1 : 1 Ernährungscoaching für Frauen
Komm in Deine persönliche Balance und lebe ein Leben in Leichtigkeit!
Kommt Dir das bekannt vor?
- Sind Stimmungsschwankungen und Müdigkeit Deine täglichen Begleiter?
- Bist Du von den ständigen Ernährungstrends total verwirrt und überfordert?
- Leidest Du unter Heißhungerattacken und bekommst diese nicht gebändigt?
- Fühlst Du Dich von Deinen Mahlzeiten nicht langanhaltend gesättigt.
- Der stressige Alltag und die festgefahrenen Gewohnheiten bremsen Dich ständig aus?
- Du hast kein Gespür dafür, wie Dein Zyklus richtig funktioniert und was Dein Körper braucht?
Findest Du Dich in schon einer dieser Fragen wieder?
Du möchtet…
- mehr Klarheit darüber, welches Essen für Dich das Richtige ist?
- mehr Leichtigkeit auf Deinem Speiseplan….und das auch noch alltagstauglich?
- mit echtem Genuss essen, ohne Dir ständig Sorgen ums Gewicht zu machen?
- nur noch dann essen, wenn Du hungrig bist – und nicht mehr als Ersatz?
- Bewusst Entscheidungen im Einklang mit Deinem Zyklus treffen?
- Dich von lästigen Ernährungstrends nicht mehr beeinflussen zu lassen?
Dann bist Du hier genau richtig!
Ich begleite Dich dabei, Dein individuelles Wohlfühlgewicht zu erreichen, damit Du Dich wohl in Deinem wundervollen Körper fühlst und zusätzlich von Deinen weiblichen Superkräften profitieren kannst.
Warum ist mir das Thema so wichtig? Ich weiß genau, wie Du Dich fühlst, denn auch ich bin den Weg der Abnahme gegangen. Ich habe meine Gesundheit in die eigene genommen und habe es aus eigener Kraft geschafft mich von meiner Essstörung zu befreien. Ich selbst litt mehrere Jahre an einem Hormonungleichgewicht, schmerzhaften Perioden und starken Stimmungsschwankungen.
Ich lebe nun frei von Diäten, ohne Verzicht, mit einem intuitiven Essverhalten und im Einklang mit meinem weiblichen Zyklus.
Wir können unseren Zyklus nicht nur in der Ernährung, sondern auch für unseren Alltag nutzen, um zu mehr Wohlbefinden, Lebensfreude und Selbstvertrauen zu finden.
Im Coaching lernst Du…
- Deine Körpersignale und Bedürfnisse richtig wahrzunehmen und zu erkennen.
- welche Lebensmittel Dir guttun und Dein Körper braucht, um Dir wertvolle Energie zu geben.
- Klarheit für Körperbewusstsein erschaffen.
- dass Ernährung leicht sein kann und Du auf nichts verzichten brauchst.
- Deinem Körper Vertrauen zu schenken und ihn so zu akzeptieren, wie er ist.
- Deinen Alltag mit voller Leichtigkeit genießen zu können.
Klingt das gut? Dann bist hier genau richtig!
Lasst uns gemeinsam über Dein Weg zum Wohlfühlgewicht sprechen.
SO LÄUFT DAS COACHING AB!
Wähle über den Online-Kalender einen passenden Termin zum Kennlerngespräch aus. Hier finden wir heraus, wo Deine Herausforderungen liegen und wie ich Dich auf Deinem Weg zum Wohlfühlgewicht unterstützen kann.
Nach dem Erstgespräch hast Du die Möglichkeit über einen Zeitraum von 3 bis 6 Monate intensiv in regelmäßigen Coaching-Einheiten mit mir, an Deine Themen zu arbeiten. Wir gehen gemeinsam Deinen Ursachen auf den Grund und erarbeiten für Dich einen individuellen Schritt für Schritt Plan.
Zwischen den jeweiligen Coaching-Einheiten bekommst Du kleine Aufgaben und arbeitet eigenständig an Deine Themen. Dabei stehe ich Dir jederzeit über den Support zur Verfügung.
Stell Dir vor…
- Du fühlst Dich entspannter, ausgeglichener und energiegeladener.
- Du kreierst Dir Mahlzeiten ohne viel Schnickschnack, welche Dich wertvoll nähren.
- Du schaust gerne wieder in den Spiegel.
- Du greifst zu den Lebensmitteln, die für einen harmonischen Zyklus sorgen.
- Du kannst Dein Essen wieder bewusst genießen und entscheidest ganz intuitiv, was Dir guttut.
- Du bekommst ein besseres Körperbewusstsein und steigerst Dein Wohlbefinden.
Für Dich heißt es jetzt: achtsamer mit Dir selbst um zu gehen, Deinen Körper liebevoll zu behandeln, Dich wohler in Deinem Körper zu fühlen und in Deiner vollen Balance zu sein.
Bist Du bereit für…
Dein Weg zum Wohlfühl-Ich
Das Coaching für berufstätige Frauen, die endlich Ihr Wohlfühlgewicht erreichen möchten.
Melde Dich hier für ein kostenloses Kennenlern-Gespräch
Meine Coachings finden ortsunabhängig digital über Zoom statt. Der Vorteil eines Online Coaching ist, dass Du von zu Hause oder einfach von überall aus dabei sein kannst.
HINWEIS:
Eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist NICHT möglich.
Meine Coachings sind keine Therapie und ersetzen nicht den Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker.
Anne-Katrin
Zertifizierte Ernährungsberaterin
„Das Geheimnis der Veränderung besteht darin, deine ganze Energie darauf zu konzentrieren, Neues aufzubauen, statt Altes zu bekämpfen.“
(Sokrates)