Feel the Balance
Ernährungscoaching für Frauen und Paare
Balance statt Diät
Finde Dein persönliches Wohlfühlgewicht
Kommt Dir das bekannt vor?
Dein stressiger Alltag hat Dich so im Griff, dass Du abends total erschöpft auf die Couch fällst und Du mal wieder von den Heißhungerattacken und emotionalem Essen überrumpelt wirst.
Die ständigen Ernährungstrends verwirren Dich total und Du weißt gar nicht mehr, was Du überhaupt noch essen sollst.
Du hast schon sämtliche Diäten ausprobiert und möchtest Dich endlich von dem Diät-Wahnsinn befreien.
Meine AKB-Philosophie
Ernährung für jeden Tag, so einfach und komfortabel wie möglich.
Verbindung mit Deinem Körper und selbst spüren, was gut für Dich ist.
Deine individuelle Ernährung speziell an deine Bedürfnisse angepasst.
Bist Du bereit, für Dein neues Wohlfühl-Ich?
Mein Ansatz
Ich kann Dich dabei unterstützen, Deine Wohlfühl-Ernährung zu finden und diese passend in Deinen Alltag zu integrieren. Meine Beratung ist mehr als eine klassische Ernährungsberatung. Ich schaue hinter die Kulissen und höre Dir zu.
Mir ist der ganzheitliche Ansatz wichtig. Ich möchte Dir bewusst machen, dass es nicht DIE eine Ernährungsweise für jeden von uns gibt. Jeder hat andere Vorlieben, andere Bedürfnisse und somit seine individuelle Ernährung. Wichtig ist, dass Du mit Deinem Körper arbeitest und nicht gegen ihn und ihm das gibt’s, was er benötigt.
Genauso WICHTIG ist allerdings auch – Deinem Körper genügend LIEBE, ZUWENDUNG und AUFMERKSAMKEIT zu schenken. Nimm Dir Zeit für Dich, für Deinen Körper und sei jeden Tag dankbar für ihn.
Ich zeige Dir, dass Du Spaß am Essen haben kannst und Dich wieder auf Deine Mahlzeiten freuen kannst, ohne Angst haben zu müssen, dass diese Dein Gewicht negativ beeinflussen. Außerdem werde ich Dir zahlreiche Tipps mit auf den Weg geben, wie Du ausgewogene, leckere und sättigende Mahlzeiten im Handumdrehen kreieren kannst.
Es werden sicherlich auch schwere Momente kommen, doch genau dann, werde ich an Deiner Seite stehen und diesen neuen Weg gemeinsam mit Dir gehen. Du bist nicht allein! Ich werde immer ein offenes Ohr für Dich und Deine zu überwindenden Hürden haben. Motivierend an Deiner Seite stehen und Dich immer tatkräftig unterstützen.
Ich nehme Dich an die Hand und wir werden gemeinsam Schritt für Schritt zu Deiner individuellen Ernährung finden.
Mach den ersten Schritt…
Melde Dich für ein kostenloses unverbindliches Kennlerngespräch an und sichere Dir 3 individuelle SOS-Tipps to go.
Anne-Katrin
Zertifizierte Ernährungsberaterin
„Gesund bedeutet NICHT, dass man IMMER hungern muss. Gesund bedeutet, die richtigen Lebensmittel in der richtigen Menge zu essen.“
Karen Salmansohn